PDK MUTIARA WP LABUAN: Sukan Kebangsaan OKU JKMM

GOLONGAN ORANG KURANG UPAYA (OKU)

KATEGORI OKU

1 . Kurang upaya pendengaran

Kurang Upaya Pendengaran bermaksud tidak dapat mendengar dengan jelas di kedua-dua telinga tanpa menggunakan alat bantuan pendengaran atau tidak dapat mendengar langsung walaupun dengan menggunakan alat bantuan pendengaranTerdapat empat tahap yang boleh dikategorikan sebagai OKU kurang pendengaran iaitu:

a) Minimum (Mild) - 20 - < 30db)

b) Sederhana (Moderate) - (30 - < 60db)

c) Teruk (Severe) - (60 - <90db)

d) Sangat Teruk (Profound) - (>90db)

2 . Kurang upaya pertuturan

Kurang Upaya Pertuturan bermaksud mereka tidak boleh bertutur hingga menyebabkan gangguan berkomunikasi dengan sempurna dan tidak boleh difahami oleh mereka yang berinteraksi dengannya. Keadaan ini perlulah kekal atau tidak akan sembuh. Di bawah senarai mereka yang boleh dikategorikan bermasalah pertuturan dan perlu disahkan oleh Pakar Otorinolaringologi sekiranya ada kemusykilan. Keadaan ini termasuk kategori - kategori berikut iaitu:

3 . Kurang upaya penglihatan

Kurang Upaya Penglihatan adalah individu yang tidak dapat melihat atau mengalami penglihatan tterhad di kedua - dua belah mata walaupun dengan menggunakan alat bantu penglihatan seperti cermin mata atau kanta sentuh. OKU penglihatan yang dimaksudkan boleh dibahagi kepada:-

Terhad bermaksud penglihatan lebih teruk dari 6/18 tetapi sama dengan atau lebih baik daripada 3/60 walaupun dengan menggunakan alat bantuan penglihatan atau medan penglihatan kurang dari 20 darjah dari fixation

Buta bermaksud penglihatan kurang daripada 3/60 atau medan penglihatan kurang dari 10 darjah dari fixaton

*Buta sebelah mata tidak didaftarkan sebagai OKU.

4 . Kurang upaya fizikal

Kurang Upaya Fizikalbermaksud mereka yang mengalami keadaan seperti hemiplegia, paraplegia, tetraplegia, kehilangan anggota, kelemahan otot-otot yang mengakibatkan mereka tidak dapat melakukan aktiviti-aktiviti asas seperti penjagaan diri sendiri, pergerakan, penukaran posisi tubuh badan. Keadaan ini menyebabkan mereka tidak dapat hidup berdikari serta menghalang penyertaan penuh mereka di dalam masyarakat.

Keadaan ini boleh terjadi akibat daripada kecederaan (trauma) atau ketidakfungsian sistem-sistem seperti sistem saraf, kardiovaskular, respiratori, hematologi, imunologi, urologi, hepatobiliari, muskuloskeletal ginekologi dan lain-lain.

Contoh penyebab ketidakupayaan ini adalah:

1. Limb defects(congenital/acquired)

2. Spinal Cord Injury

3. Stroke

4. Traumatic Brain Injury

5. Kerdil(Anchondroplasia)

6. Cerebral Palsy

Individu yang mengalami keadaan kekurangan tanpa menjejaskan fungsi contohnya kehilangan jari, mempunyai lebih jari/polydactaly dan tidak ada atau tidak sempurna cuping telinga tidak dipertimbangkan bagi pendaftaran.

5 . Masalah pembelajaran

Masalah Pembelajaran adalah satu keadaan di mana seseorang itu menghadapi masalah kecerdasan otak yang tidak selaras dengan usia biologikalnya. Mereka yang tergolong dalam kategori ini ialah lewat perkembangan global, sindrom Down, lembam dan kurang upaya intelektual.

Kategori ini juga merangkumi keadaan yang menjejaskan kemampuan pembelajaran individu seperti autrisme(Autistic spectrum disorder), iAttention Deficit Hyperactivity Disorder (ADHD) dan masalah pembelajaran spesifik (dyslexia, dysgraphia, dyscalculia dll

6 . Mental

Kurang Upaya Mental bermaksud seseorang yang menghadapi penyakit mental yang teruk yang telah menjalani rawatan atau telah diberi diagnosis selama sekurang-kurangnya 2 tahun oleh Pakar Psikiatri. Akibat daripada penyakit yang dialami dan telah menjalani rawatan psikiatri, mereka masih tidak berupaya untuk berfungsi sama ada sebahagian atau sepenuhnya dalam hal berkaitan dirinya atau perhubungan dalam masyarakat.

Di antara jenis - jenis penyakit mental tersebut ialah Skizofrenia, paranoid, other Psychotic Disorder; Mood Disorder (depression, bipolar) dan Organic Mental Disorder yang serius dan kronik.

Walau bagaimanapun, pakar psikiatri akan menentukan bahawa tahap kefungsian sosial, kognitif dan kawalan tingkah laku pesakit terjejas dengan ketara atau teruk sebelum beliau dipertimbangkan bagi pendaftaran OKU.

7 . Kurang Upaya Pelbagai

Kurang Upaya Pelbagai bermaksud bagi individu yang mengalami lebih dari satu jenis ketidakupayaan dan secara umumnya tidak sesuai diklasifikasikan dalam kategori - kategori yang sedia ada. Contohnya seorang individu yang mengalami ketidakupayaan penglihatan dan pendengaran akan didaftarkan dalam Kategori Kurang Upaya Pelbagai.

KETAKUPAYAAN PEMBELAJARAN

Bermaksud masalah khusus di dalam otak kanak-kanak ini, yang menjejaskan cara seseorang itu memproses dan bertindak balas terhadap sesuatu maklumat. Terdapat beberapa bentuk ketakupayaan pembelajaran iaitu;

§ Disleksia - ini adalah ketakupayaan pembelajaran yang menjadikan kanak-kanak itu sukar membaca, menulis, dan mengeja dalam cara yang biasa.

§ ADHD(Attention Deficit and Hyperactivity Disorder) - ini adalah satu gangguan yang menjejaskan keupayaan otak untuk menumpukan atau memfokus kepada sesuatu benda. Misalnya, seseorang kanak-kanak itu mungkin normal, cerdas, dan bijak tetapi dia tidak dapat menumpukan perhatiannya dan mengawal tingkah lakunya sendiri.

§ Dispraksia - ini satu ketakupayaan pembelajaran yang melibatkan masalah dengan gerakan anggota tubuh.

§ Diskalkulia - satu jenis ketakupayaan pembelajaran yang melibatkan matematik, apabila kanak-kanak itu mengalami masalah dalam pengiraan dan hitungan. Walau berkali-kali diajar dengan cara yang paling mudah, namun di tetap sukar memahaminya.

§ Autisme - ini pula merujuk kepada ketakupayaan kanak-kanak mengalami dunia persekitarannya, sebagaimana yang dialami oleh rakan-rakannya yang normal. Mereka sukar bercakap dan berbual-bual, sebaliknya mendiamkan diri serta memerlukan bantuan untuk berkomunikasi. Mereka juga bertindak balas dalam cara yang berbeza. Bunyi yang indah mungkin membingitkan telinga mereka. Sentuhan dan belaian yang manja mungkin menjadi sesuatu yang tidak disenangi. Mereka juga tidak dapat mengaitkan sesuatu perkataan dengan maksudnya. Jadi, mereka mungkin mengulang-ulang perkataan-perkataan tertentu, panas baran, dan bertindak balas secara luar biasa.

OBJEKTIF PENUBUHAN PDK MUTIARA

Program alternatif kepada perkhidmatan pemulihan untuk golongan orang kurang upaya (OKU) menjalani pemulihan dalam keluarga dan masyarakat sendiri di mana memberi peluang kepada OKU menjalani pemulihan, mengecapi peluang sama rata dan berinteraksi dengan masyarakat.

PDK juga merupakan satu pendekatan pembangunan ke arah sokongan dan kesedaran masyarakat dalam membantu OKU untuk mengecapi taraf hidup yang lebih selesa.

Mengeratkan hubungan keluarga di mana orang kurang upaya tidak perlu dipisahkan dari keluarga dan masyarakat mereka semasa menjalani pemulihan.

Ibu bapa/keluarga/penjaga dan masyarakat dapat didedahkan kepada pengetahuan dan kemahiran berkaitan kaedah pemulihan.

DEFINISI OKU

" seseorang yang tidak berupaya untuk menentukan sendiri sebahagian atau sepenuhnya keperluan hidup dan / atau kehidupan sosial, akibat ketidakupayaan fizikal atau mental yang berlaku semenjak lahir atau kemudian dari itu" ( WHO 1980)

Mengikut Akta Orang Kurang Upaya 2008,

“OKU termasuk mereka yang mempunyai kekurangan jangka panjang fizikal, mental, intelektual atau deria yang apabila berinteraksi dengan pelbagai halangan, boleh menyekat penyertaan penuh dan berkesan mereka dalam masyarakat”.

Akta Orang Kurang Upaya 2008

Akta OKU telah diluluskan di Parlimen ( Dewan Negara ) pada 24 Disember 2007 dan telah diwartakan pada 24 Januari 2008 dan dikuatkuasakan pada 7 Julai 2008.

Akta ini memberikan pengiktirafan hak OKU dan menukar konsep OKU daripada konsep kebajikan kepada konsep right-based.

Akta ini membolehkan OKU mempunyai hak penyamaan peluang dan penyertaan penuh dalam masyarakat setara dengan ahli masyarakat yang lain. Akta ini memperuntukan perihal berkaitan pendaftaran, perlindungan, pemulihan, pembangunan dan kesejahteraan OKU.

Monday

Sukan Kebangsaan OKU JKMM

Bersenam kuatkan sendi

KITA memang mudah alpa dan bersikap sambil lewa untuk menjaga sesuatu yang kita tidak nampak seperti sendi. Biasanya kita hanya akan mula memberi perhatian kepada sendi apabila terasa sakit untuk bergerak.

Inilah masalah yang kerap dihadapi kebanyakan orang, terutama individu pertengahan umur. Paling menyeksakan ialah apabila sakit lutut hingga menghalang pergerakan. Orang kerap melabelkan sakit sendi atau osteoartritis (yang berlaku akibat proses penuaan semula jadi) sebagai perkara biasa di kalangan orang tua.

Sebenarnya, tanggapan ini kurang tepat. Memang kehausan pada sendi akibat peningkatan usia adalah proses semula jadi, tetapi sebenarnya melalui amalan hidup sihat, kita boleh mengelak masalah seperti ini dan menjalani kehidupan hari tua dengan baik.

Antara cara mudah mengekalkan kesihatan sendi ialah mengamalkan gaya hidup aktif dan kerap bersenam, termasuk berbasikal mengelilingi kawasan perumahan. Berbasikal adalah senaman lebih ringan dan tidak memberi banyak tekanan kepada sendi berbanding berjalan, berlari atau melakukan senaman aerobik.

Bagi kebanyakan orang tidak kira usia, berbasikal boleh menjadi senaman menyeronokkan, di samping membantu menguatkan sendi tanpa disedari.

Malah, ia antara senaman terbaik bagi mereka yang mengalami masalah sakit sendi dan tulang kerana dapat mengelakkan masalah kesakitan setiap kali melangkah.

Jika tidak gemarkan aktiviti luar, anda boleh bersenam menggunakan mesin basikal. Melalui cara ini anda dapat bersenam sambil menikmati rancangan kegemaran di televisyen.

Cuba anda hitung berapa jam sehari anda duduk terpaku depan televisyen tanpa melakukan apa-apa yang mendatangkan manfaat kepada kesihatan.

Jika ini boleh dilakukan, tentu tiada masalah untuk berbasikal selama 15 hingga 30 minit sehari di depan televisyen. Anda mungkin tidak sedar, anda sebenarnya mendapat empat keuntungan dalam satu masa kerana bukan saja dapat mengikuti rancangan kegemaran, malah boleh mengurangkan risiko sakit jantung, menguatkan sendi dan memantapkan betis.

Terlalu lama duduk di depan komputer tanpa rehat sebenarnya boleh membawa keburukan. Hanya selepas habis kerja baru kita sedar banyak sendi terasa tegang dan sakit. Ini tandanya anda perlu berehat dengan melakukan senaman sekurang-kurangnya menggerak dan meregangkan sendi.

Jika terus memaksa diri untuk bekerja, ia boleh menyebabkan anda mengalami beberapa komplikasi seperti kekejangan otot, terseliuh atau osteoartritis. Sebaliknya, bangun dan mulakan senaman ringkas ini.

Walaupun hanya sekejap, aktiviti meregangkan otot boleh mengelakkan masalah sendi kaku dan anda berasa lebih selesa, fleksibel dan cergas. Pelajar di China mengamalkan aktiviti meregangkan otot di antara waktu belajar. Ia cara baik untuk merehatkan badan dan melegakan ketegangan sendi.

Pakar kecergasan menyarankan kita menjalankan senaman meregangkan otot selama 30 minit dua hingga tiga kali seminggu. Lebih baik jika ia dapat dilakukan setiap hari, terutama individu yang tidak banyak bergerak ketika bekerja.

Kebanyakan kes ketegangan otot berpunca daripada kehidupan tidak aktif. Kajian ke atas 1,000 orang dewasa yang mendaftar ke kelas selama 25 tahun mendapati kadar kehilangan keanjalan sendi adalah sifar, iaitu mereka tidak mengalami masalah sakit sendi.

Selain itu, berenang adalah senaman terbaik yang tidak memberi tekanan kepada kaki kerana air menampung berat badan anda. Malah, air juga dapat mengelakkan anda melakukan pergerakan mengejut atau mendadak yang boleh mencederakan otot. Justeru, ia sesuai bagi individu dewasa yang mengalami masalah sakit sendi.

Namun, senaman paling mudah dan murah ialah naik tangga, sama ada di tempat kerja atau rumah. Kesannya sama seperti berbasikal dan berenang.

Malah, ia juga boleh menjadi penentu terhadap kesihatan jantung anda.

Jika anda berasa mengah dan sesak nafas selepas naik tangga untuk satu tingkat, bermakna jantung anda kurang sihat. Jika dibiarkan (dan terus tidak bersenam), anda berisiko mendapat masalah jantung.